EmediateAd
Sund for Sjov

5 gode grunde til at slappe af

06 oktober , 2010 - af sundforsjov - Kategori: Stress - Tags: , , , , , ,

1. Du tilfører krop og hjerne ny energi

2. Du frigiver endorfiner, som er kroppens lykkehormoner

3. Du reducerer angst

4. Du får en følelse af indre ro

5. Du falder hurtigere i søvn om aftenen

Vidste du at …

En halv times total afslapning uden afbrydelser eller andre forstyrrelser svarer til 2 timers søvn?

Kilder: www.netdoktor.dk og “Aldrig mere vægtproblemer” af Dr. Phil McGraw

Tilbage

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *