4 kommentarer

1. 
   

   nov 23, 2010
   9:05 am

   Janicke

   Dette så ikke så vanskelig ut!! Nå så drikker jeg mye vann og spiser mye grønnsaker og bær. Motion må jeg bli flinkere til…men det har blitt så kaldt ute. Fikk beskjed av en dame på alternativmessa på søndag at jeg måtte meditere mer for jeg hadde vanvittig stive skuldre. Og meditasjon går jo på å puste riktig…bra for utrenskning også da! Jeg må også kutte ned på min elskede kaffe 🙁 Takk for listen! Skal jobbe med dette denne uken 🙂

   Svar
2. 
   

   nov 23, 2010
   11:01 am

   sundforsjov

   Kære Janicke
   Hvor lyder det bare godt, at du er frisk på at gå i gang med nogle få, men vigtige, ændringer i dit liv:-)) Meditaion giver dig så mange gode ting – hvis du har svært ved at komme i gang, så start med en afspændingsCD. 10-20 minutters motion på en kondicykel kan være et fint alternativ på en kold og våd dag – og prøv evt. at starte med at drikke lidt kornkaffe… Pøj pøj:-))
   Kram Charlotte

   Svar
   • 
     

     nov 23, 2010
     11:03 am

     Janicke

     Tusen takk for fine tips 🙂 Har cd men ikke kommet i gang. Du gav meg et lite kjærlig spark!!!

     Svar
     • 
       

       nov 23, 2010
       11:14 am

       sundforsjov

       Hvor er det dejligt at jeg kan skubbe til dig på kærlig vis:-)) Skriv et fast tidspunkt/klokkeslæt ind i din kalender evt. tre gange om ugen, hvor du vil slappe af. Så har du en planlagt aftale med dig selv, som er sværere at slippe uden om. Kram

       Svar