Hurtig og billig udrensningsguide
Du kan støtte din krops naturlige udrensning på flere måder. Én af disse måder er ved at gøre rigtig brug af dine åndedrætsorganer. De fleste affaldsstoffer forsvinder nemlig via vores udånding og vores hud.
Udover at mindske antallet af belastende faktorer i dit miljø, kan du støtte din krop med:
- Åndedrætsøvelser – hvor du lukker øjnene og trækker vejret helt nede i maven
- Motion – gerne i grønne omgivelser
- Rent drikkevand
- Frugt og grønt med et højt indhold af antioxidanter
- Et dagligt tilskud af vitaminer og mineraler
Hvad gør du til dagligt for at støtte din krops naturlige udrensning?
Kilde: “Det selvhelbredende menneske” af Susanna Ehdin
Tilbage