EmediateAd
Sund for Sjov

Hvad er dit mål?

25 januar , 2011 - af sundforsjov - Kategori: Selvudvikling - Tags: , , ,

Når vi sætter overfladiske mål, kan vi sagtens få de overflødige kilo til at forsvinde med hjælp fra stort set alle kurer, men vi skal være klar over, at behovet for at ændre adfærd og de følelser, som er knyttet til vores adfærd, stadig er til stede i vores liv. Og det er derfor, det kan være så svært at holde fast i vores drømmevægt, fordi de følelser som i første omgang fik os til at spise, stadig ikke er forsvundet.

Inden du starter op på et nyt vægttabsforløb, vil du derfor blive meget mere fokuseret ved at forestille dig, hvordan du har det, når du har nået din ønskevægt.

  • Hvordan du har det?
  • Hvordan føles det?
  • Hvad gør du, som du ikke gjorde før?

Rent faktisk er det sådan, at din ønskevægt KUN er et værktøj, som skal sikre dig, at du når et indre og helt personlige mål.

Tør du dele dit personlige mål?

Tilbage

6 kommentarer


  1. jan 25, 2011
    10:39 am

    Janicke

    Egentlig et ganske vanskelig spørsmål. Nå har jeg tenkt noen timer og funnet ut at målet er å føle seg lett i kroppen og få masse energi 😀


  2. jan 25, 2011
    2:01 pm

    sundforsjov

    Det er et skønt mål:-)) Blive ved med at holde fast i det.
    Kram Charlotte


  3. jan 25, 2011
    2:03 pm

    lovelyliller: trening ,mat og morro.

    jeg prøver å kutte ned på fruktose. veldig vanskelig må jeg si!


    • jan 25, 2011
      2:14 pm

      sundforsjov

      Se det er hvad jeg kalder et overflade mål;-) Hvilken følelse skal det give dig at spise mad uden fruktose?
      KH Charlotte


  4. jan 25, 2011
    8:59 pm

    Fru Bred

    Jeg tør godt dele med jer andre..
    Jeg vil finde helt ind til hvorfor jeg er overvægtig og hvorfor min krop ikke trives.
    Det tar tid, det gør ondt men giver så meget livs energi der efter. Kiloene skal nok forsvinde jo mere jeg for ro i krop og sind og begynder at elske mig selv som det største gave jeg har fået.
    Jeg vil give dig fuldstændig ret Charlotte at man når ikke sin drømme vægt og holder den resten af sit liv hvis ikke man tør kikke på ens følelser og handle måder.
    Tak fordi du er kommet ind i mit liv og giver mig troen på det gode liv tilbage : )
    Kh Mette


    • jan 26, 2011
      9:40 am

      sundforsjov

      Kære Mette
      Jeg bliver hel rørt!
      Hvor er det dejligt, at du tør være så åben og dele ud af dine drømme og følelser:-))
      Kram fra Charlotte

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *