EmediateAd
Sund for Sjov

Sådan lød mit mål i 2006

26 januar , 2011 - af sundforsjov - Kategori: Selvudvikling - Tags: , ,

I går var der flere af jer, som åbnede jer og delte ud af jeres drømme og følelser. Det er jeg meget taknemlig for. Vi kan lære så uendelig meget af hinanden, når vi tør dele og være ærlige. Derfor vil jeg gerne dele de drømme og følelser, som gik forud for mit vægttab og det liv, som jeg lever i dag. 

I 2006 lød mit mål sådan her:

Charlotte Rasmussen 2006

“Jeg har i sinde at tabe mig 38 kg for at nå min ønskevægt på 68 kg.”

  • Jeg vil drikke to liter vand hver dag
  • Jeg vil spise sunde og nærende mellemmåltider hver dag
  • Jeg vil stresse af ½ time hver dag
  • Jeg vil spise mandler, når mit blodsukker falder
  • Jeg vil motionere 1 time 3 gange om ugen – to af dem i weekenden
  •  Jeg vil føle mig let, mere rolig, mere energisk og tryk.
  • Jeg vil kunne respektere mig selv og tillade mig at sige min mening med det samme
  • Jeg vil slippe af med den stress og selvkritik, som er forbundet med at tage på i vægt.

Sådan lød det i 2006 og i dag er det faktisk mange af de samme ting, som jeg arbejder med for ikke at falde tilbage til mine gamle mønstre med at overspise.

Tilbage

2 kommentarer


  1. jan 26, 2011
    11:07 am

    Janicke

    Kjempe bra du deler dette med oss 😀 Jeg skal tenke gjennom dette å skrive ned målene mine i min kalender!! Utrolig hva du har klart på disse 5 årene!! Jeg er så glad du har denne bloggen og deler din kunnskap 😀 Stoooor klem fra Janicke


  2. jan 26, 2011
    11:45 am

    sundforsjov

    Kære Janicke
    Tusind, tusind tak:-)))
    Skriv endelig dine mål ned og jeg vil anbefale dig, at du sætter dem ved dit fine hjemmekontor, så du kigger på dem hver dag. Det hjælper dig med at holde fast i dit fokus.
    Kææææææmmpe kram Charlotte

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *