Visualiser dit mål
Hvis du vil opnå et varigt vægttab, er dit fokus som sagt altafgørende. Du kan forstærke dit fokus ved at gøre det visuelt. Men andre ord kan du forstærke dine chancer for at få det liv, du drømmer om ved at sammensætte en billedcollage af de ting, oplevelser og følelser, som er forbundet med dit mål.
Når dit mål er mere end et tal på vægten eller nogle ord på et stykke papir, vil du få lettere ved at sige nej hurtige kulhydrater og andre fristelser, fordi du hele tiden kan se, hvad det er, du udsætter, når du slipper dit fokus og siger ja til de forkerte fristelser.
Så hvis du ikke allerede var lavet en billedcollage af dit mål, er den forstående weekend en oplagt mulighed til at komme i gang. Jeg håber, du har en dejlig og drømmende weekend fyldt med gode fremtidsudsigter.
Tilbage
