Den hurtige løsning
Tiden – vi kan ikke komme uden om den! I en travl hverdag kan det af og til være noget af en udfordring at give sig selv tid til at spise to mellemmåltider. Der er bare dage, hvor det hele går lidt for hurtigt og så kan det være fristende at springe over. Du skal bare vide, at hvis du vil tabe dig og opnå et varigt vægttab, så er det utrolig vigtigt, du holder dit blodsukker stabilt og får spist nogle gode mellemmåltider.
Derfor kan det være en rigtig god ide at have en grøntsagsjuice og en lille flaske med essentielle fedtsyrer stående i køleskabet på arbejdet. På den måde kan du hurtigt og nemt sammensætte et mættende måltid.
Tag et glas grøntsagsjuice, tilsæt 2 spsk. olie og evt. lidt urtesalt. Spis gerne en lille håndfuld nødder og grøntsager til. Så kan du hurtigt komme tilbage til dine daglige gøremål.
Tilbage
