Byd din smerte velkommen…
Den smerte du mærker, når vægten begynder at stige, kan ”behandles” på to forskellige måder. Du kan give dig selv lov til at blive selvmedlidende og undertrykke smerten med hurtige kulhydrater, diverse stimulanser eller søvn. Eller du kan byde din smerte velkommen, kigge på den og mærke hvad det er, den vil fortælle dig.
Al smerte indeholder nemlig et budskab. Hvis du er et menneske, som giver en masse af dig selv til andre, kan din smerte sagtens være et udtryk for, at du inderst inde føler, du er ved miste dig selv. Måske er din smerte et udtryk for, at du har mistet din livsglæde, fordi du har taget alt for meget ansvar på dig og nyder livet for lidt. Hvis du undertrykker dette budskab ved hjælp af mad, så fjerner du dig selv fra det liv og den glæde, du i virkeligheden længtes efter. Men hvis du lytter til budskabet, giver det dig en mulighed for at handle. Du kan handle på dit ønske, så du får mere glæde ind i dit liv og mindre brug for at spise. For trangen til at spise fylder meget mindre, når du er glad og har det godt.
Byd din smerte velkommen. Den kan sende dig derhen i livet, hvor du VIRKELIG ønsker at være.
Tilbage
