EmediateAd
Sund for Sjov

Se på livets lyse sider

28 april , 2011 - af sundforsjov - Kategori: Selvudvikling - Tags: ,

Det lyder så let og er alligevel så svært. Og hvorfor er det nu det?

At vælge og se på livets lyse sider kan være rigtig svært, fordi vores krop er blevet afhængig af negative og destruktive tanker. Det er ikke kun mad, cigaretter eller alkohol som vores krop kan blive afhængig af. Kroppen kan også blive afhængig af tanker. 

Lad os tage et lille eksempel på, hvordan det går til.

Når du spiser noget sødt, som indeholder sukker, optages sukkeret i kroppen og kobler sig til nogle såkaldte opia-receptorer, som sidder på dine celler. Disse receptorer modtager normalt endorfiner, som gør os afslappede og glade.

Sukker i maden ”stjæler” endorfinernes plads og sker det ofte, fordi vi spiser mange søde sager, begynder vores celler at blive afhængig af sukker og den rus, som sukkeret udløser.

Det samme sker med vores tanker.

Tanker udløser følelser. Hver gang vi kritiserer os selv, nedgør os selv eller tænker ”sorte” tanker, fremkalder vi bestemte følelser. Hvis vi gør dette tilstrækkelig mange gange, begynder vores krop at forvente, ja endda kræve disse følelser, som på samme måde som med sukkeret.

I morgen giver jeg mit bedste bud på, hvordan du kan bryde din afhængighed af sorte tanker.

Tilbage

10 kommentarer


  1. apr 28, 2011
    8:05 am

    Anja

    Dejligt! Det bud vil jeg glæde mig meget til! TAK!


  2. apr 28, 2011
    9:27 am

    sundforsjov

    Selv tak – det lyder rigtig godt 🙂


  3. apr 28, 2011
    9:44 am

    Fru Bred

    Ja de tanker kan meget mere end vi tror og de sorte er svære at slippe..
    Glæder mig til at høre mere


    • apr 28, 2011
      10:41 am

      sundforsjov

      Åhh ja tanker har større magt end vi aner 🙂


  4. apr 28, 2011
    10:22 am

    heidi

    spændende…..


  5. apr 28, 2011
    10:25 am

    Janicke

    Ja det er ikke alltid enkelt å bryte ut av et tankemønster. Gleder meg til i morgen og dine bud 😀


    • apr 28, 2011
      10:41 am

      sundforsjov

      Det kan være rigtig svært at komme ud af et mønster med sorte tanker, men der er heldigvis håb forude 🙂


  6. apr 28, 2011
    11:43 am

    Maria

    Jeg stemmer i :))
    Glæder mig også til budet i morgen.
    Fantastisk vinkel at du sammenligner med sukker – Det gør det nemmere at forstå og forklare til andre. Tak!
    Kh
    M


    • apr 28, 2011
      2:47 pm

      sundforsjov

      Kære Maria
      Mange tak – dejligt du kan bruge forklaringen 🙂
      KH Charlotte

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *