EmediateAd
Sund for Sjov

Uden mad og drikke duer helten ikke

18 maj , 2011 - af sundforsjov - Kategori: Gæstebloggere - Tags: , , , , ,

Stressekspert Jette Holm gæsteblogger i denne uge…

Deepak Chopra siger så fint; Hvad der sker i sindet, sker i kroppen og omvendt.

Når jeg som terapeut arbejder med stress er det essentielt for mig at vide hvad folk spiser og drikker, hvor ofte og hvornår.  Indtagelse af kosttilskud er også en vigtig detalje.

Når nu kroppen er blevet stresset og ubalanceret, så ved jeg som Holistisk terapeut, at den stress ligger i både krop og sind. Derfor skal begge sider tilgodeses. Kroppen skal jo rumme følelserne og hvis de er i koks, så er kroppen det også og må altså have hjælp.

I den alternative behandler branche har jeg ofte mødt folk der levede ”åh så sundt, som for eksempel vegetarer, der dog lignede visne planter, fordi vegetar kosten bestod af ostemadder”

Er det sundhed? Vi skal have både proteiner, fibre, kulhydrater osv. osv. altså en balanceret kost. Alt med måde, også sundhed.

Kosttilskud er en genvej – og hvem siger nej til en genvej?

Jeg arbejder aldrig med stress uden at mine klienter får kosttilskud. De vil gerne være raske og jeg vil gerne se resultater – helst rimelig hurtigt.

Da jeg i 1985 blev uddannet som kinesiolog syntes folk at kosttilskud næsten var ”religiøst”, nu er man helt bagefter medmindre man indtager et par ”strømlinede” tilskud fra den sidste nye kostbibel.

Et par huskeregler;

  • Spis regelmæssigt og undgå blodsukkerdyk
  • Vand det ”helbreder” – en hovedpine er blevet drukket væk i vand, så få masser af det.
  • Brug kosttilskud som en genvej og invester i to årlige kinesiologiske tests for at forebygge.
  • Spis mad der healer, det vil sige frisk, ubearbejdet og levende føde.
  • Brug din sunde fornuft.

Held og lykke med sundheden!

Kærlig hilsen

Jette Holm

Tilbage

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *