29 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Frokost,
Middag,
Overvægt og vægttab -
Tags: aftensmad,
charlotte rasmussen,
glutenfri,
hurtig,
kalorier,
kost,
LCHF,
nem,
opskrifter,
pizza,
sund,
vægttab
Vi har talt en del om simple kulhydrater og hvad de gør ved vores krop, sult og sukkertrang. Et af de steder hvor du finder hurtige kulhydrater er i en pizzabund. Jeg har kastet mig ud i et alternativ, som jeg er ret glad for. Jeg har tidligere lavet bunden på kokosmel (den fintmalede), men familien [...]
Læs mere
27 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Overvægt og vægttab -
Tags: blodsukker,
charlotte rasmussen,
energi,
ernæring,
indhold,
kalorier,
kost,
mad,
mæthed,
slank,
sukkertrang,
sult,
sundhed,
terapi,
tæl,
ustabilt,
vægt,
vægttab
Som jeg skrev i mandages, har vi gennem de sidste 30 år forsøgt at forbedre vores kost og helbred ved at fjerne fedt fra kosten. Ulempen ved at fjerne fedtet er, at fedtmangel skaber sultfølelse. Så for at dæmpe følelsen af sult tilsættes rigtig mange fedtfattige vare og diæter stivelse i form af hvedestivelse, majsstivelse, kartoffelstivelse og kulhydrater som [...]
Læs mere
25 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Overvægt og vægttab -
Tags: charlotte rasmussen,
fedtfattig,
kalorier,
kost,
kur,
light,
livsstil,
mad,
nøglehullet,
omlægning,
slank,
sundhed,
vaner,
varig,
vejledning,
vægt,
vægttab,
ændring
Aldrig har det været så nemt som nu, at få adgang til information om sund mad, motion og vægttab. Alligevel er tallet af overvægtige i Danmark ikke faldet – tværtimod! Ifølge Rockwoold Fondens Forskningsenhed er antallet af overvægtige stedet markent på bare to årtier. Sammenlagt er hver 7 dansker i dag overvægtig. Den mest ”normale” [...]
Læs mere
22 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Overvægt og vægttab -
Tags: arv,
charlotte rasmussen,
diet,
ernæring,
gen,
genes,
holistisk,
koncept,
kost,
metode,
slank,
sundhed,
vægt. vægttab
Som nævnt er det kommet et nyt vægttabskoncept på det danske marked, der hedder Diet & Genes. Konceptet er udviklet af Lasse Hessel, der er uddannet læge fra Københavns Universitet og har et helt liv som erfaring med ernæring og kost. Diet & Genes samler i en DNA test de 16 gener, som har størst [...]
Læs mere
20 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Overvægt og vægttab -
Tags: arv,
charlotte rasmussen,
dna,
effektiv,
gener,
helse,
holistisk,
miljø,
personlig,
profil,
slank,
sundhed,
varig,
vægttab
Diet & Genes måske har du allerede hørt om det? Det er et nyt slankekoncept på det danske marked, hvor man via en DNA-analyse får udarbejdet en personlig kost- og motionsprofil til at tabe sig udfra. Før jeg blogger mere om konceptet på fredag, vil jeg gerne knytte en kommentar til at se overvægt i et [...]
Læs mere
