Bliver man fed af fedt?
Aldrig har det været så nemt som nu, at få adgang til information om sund mad, motion og vægttab. Alligevel er tallet af overvægtige i Danmark ikke faldet – tværtimod! Ifølge Rockwoold Fondens Forskningsenhed er antallet af overvægtige stedet markent på bare to årtier. Sammenlagt er hver 7 dansker i dag overvægtig.
Den mest ”normale” forklaring på overvægt er, at det gennemsnitlige energiindtag fra kosten er højere end det gennemsnitlige energiforbrug og af samme årsag findes det et utal af slankekure, som handler om at tælle kalorier.
MEN vil du skabe et succesfuldt og varigt vægttab, er det vigtigt at forstå, at alle kalorier IKKE er skabt lige
Fed af fedt?
Vi er nærmest blevet hjernevasket til at tro, at vi bliver fede af fedt. Gennem de sidste 30 år har vi forsøgt at forbedre vores kost og helbred ved at fjerne fedt fra kosten, og alligevel har fedme-epidemien forsat med at stige! Vi spiser mindre fedt end nogensinde, supermarkedernes hylder bugner af fedtfattige fødevare, lightprodukter og nøglehuller og alligevel bliver vi federe og federe. Noget passer ikke!!!
At tro man bliver fed af fedt, er det sammen som at tro, at man bliver grøn af grøntsager. Det virker logisk, men så enkelt er det ikke!! Men hvis ikke det er fedt, vi skal være på vagt overfor, hvad er det så? Det kan du læse meget mere om på onsdag.
Indtil da kunne det være rigtig interessant, hvis du har lyst til at dele, hvilke erfaringer du har med fedtfattige slankekure?
Tilbage
