Godt nytår … nu er det tid til status!
Nej hvor har jeg nydt at holde juleferie. 14 dage med ro, fordybelse og næsten ingen aktivitet her på de sociale medier, men nu melder hverdagen sig. Hvorfor ikke starte med at kigge tilbage på julen og gøre status.Før jul skrev jeg et indlæg om, hvor meget julen måtte ”koste” – altså i kilo på badevægten. Og nu hvor julen (og nytåret) er ovre, er det oplagt at se tilbage på, hvordan det gik.
Jeg starter gerne! Her kommer 5 af mine positive punkter:
1) Jeg fik motion hver dag – enten på kondicyklen 20-60 minutter og/eller lange gåture med familien
2) Jeg har været ”super-planlægger” og i virkelig god tid med forberedelserne både til jul og nytår
3) Jeg fik kun tilberedt én slags konfekt, som endte med at betyde færre fristelser
4) Juleaften holdte jeg mig til kød, grønt og sovs + en lille portion risalamande lavet på sojamælk
5) Jeg fik masser af vand og en god, grøn udrensningste til at hjælpe kroppen af med affaldsstofferne
Her kommer 5 af mine punkter, som jeg kan gøre bedre til næste år:
1) Jeg kan gå tidligere i seng (… men det var så hyggeligt med roen og alle de gode julefilm!)
2) Jeg kan skrive julekort, mails og sms’er i starten af december og undgå dårlig samvittighed, når jeg ikke får svaret på mail, sms mm.
3) Jeg kan bede om juleønsker i midten af november og købe julegaver først i december
4) Jeg kan holde fri de sidste 3 dage op til juleaften, så jeg kan nyde juleforberedelserne endnu mere
5) Jeg kan blive endnu bedre til at acceptere, at min krop trænger til hvile og ro og at det netop er meningen med årstiden og vinterens energi
Lagde du mærke til, at alle de ting som jeg kan blive bedre til stort set ikke handler om mad, men derimod om praktiske ting, som kan hjælpe mig med at minimere stress og dermed impulsspiseri?
Nu til dig og din status.
Hvad har været godt ved din jul? Hvad vil du gerne gentage til næste år og hvad vil du gerne gøre bedre?
Tilbage