EmediateAd
Sund for Sjov

Blød, lækker og yderst velsmagende yoghurt

28 februar , 2014 - af sundforsjov - Kategori: Opskrifter

YoghurtÆg står som regel på menuen hjemme hos os . Vores piger elsker æg – især røræg – og jeg syntes faktisk, det er både hurtigt og nemt at lave og så mætter det godt. Men af og til er det alligevel bare rart med lidt nyt og i flere omgange har jeg kigget langt efter Madbandittens skønne påfund, så nu måtte det være min tur.

  • 1 banan
  • 1 lille avokado
  • 2 spsk. kokosfedt (det øverste på en dåse kokosmælk)
  • Groft kokosmel eller ristede kokosflager
  • Blåbær (eller andre friske bær – frugt kan også sagtens bruges)

Sådan:

Blend avokado, banan og kokosfedt med en stavblender til du har en lækker, cremet masse og kom det op i en fin skål. Pynt med kokosmel, blåbær og evt. et lille drys kanel. That’s it.

Hvad siger du til den her type morgenmad – lækkert, mums, arrrd, eller det kan jeg slet ikke overskue?

Personligt er det her liiige mig og så har den jo også denne skønne fordel.

Tilbage

2 kommentarer


  1. feb 28, 2014
    11:34 am

    Dorte Petersen

    Hej Charlotte
    Min første indskydelse er addddrrrr.
    Banan er jeg ikke så vild med mere, slet ikke moset (jeg spiste kun moset banan og kartoffelmos med miliionbøf da jeg fik opereret visdomstænder ud)
    Kokosfedt lyder som der er meget smag af kokos.
    Men ellers kan jeg kun sige at det skal smages før der kan rynkes på næsen.
    Jeg har erkendt at jeg ikke kan tåle græsk youghurt rørt med vanilie (giver ondt i maven) så jeg savner en sund youghurt uden for meget sukker.
    Vil overveje denne.
    KH
    Dorte Petersen


    • feb 28, 2014
      1:09 pm

      sundforsjov

      Kære Dorte
      Sjovt det gjorde jeg også første gang, jeg hørte om avokado i en smoothie. Men hold nu op en positiv overraskelse – altså for mit vedkommende 🙂
      Prøv da – især, hvis du mærker, at du får ondt i maven af græsk yoghurt.
      God weekend til dig og dine
      Kærlig hilsen Charlotte

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *