EmediateAd
Sund for Sjov

Månedsarkiv: september 2016

KNASENDE KNÆKBRØD – UDEN MEL OG ÆG

Knasende knækbrød kan spises på mange måder. Når du er lækkersulten med hummus eller dip af avokado. Hvis du trænger til lidt lækkert i madpakken eller søndag morgen med en god skive ost og sprød peberfrugt. Det er kun fantasien, der sætter grænser! INGREDIENSER 175 g hørfrø 125 g græskarkerner 100 g sesamfrø 100 g solsikkekerner 75 […]

Læs mere

PROTEIN-KUGLER – MED AFSKALLEDE HAMPEFRØ

23 september , 2016 - af sundforsjov - Kategori: Ikke kategoriseret

Mangler du en sund eftermiddagssnack? En snack du kan nyde farten eller efter din træning, så prøv disse protein-kugler. Spis dem gerne sammen med et par gulerodsstængler, så er du godt kørende på flere planer. INGREDIENSER: 250 g dadler 200 g kokosolie 6 spsk. ren kakao 4 spsk. proteinpulver 6 spsk. afskallede hampefrø 4 spsk. […]

Læs mere

GRØN GRØD GIR GOD ENERGI & EFFEKTIV FORBRÆNDING

Syntes du helt ærligt også, at ”spis mindre og motioner mere” er ved at være lidt forældet og føler du også, at der er andet, som spiller ind på din energi og forbrænding, så vil dette studie interessere dig.    For et par måneder siden faldt jeg over et yderst interessant studie foretaget på to […]

Læs mere

RENDYRKET EFTERÅRS-ÆBLEGUF

Rendyrket æbleguf kan spises på alle tider af året. Rendyrket æbleguf gør sig godt som dessert pyntet med lidt økologisk fløde, pisket sojaflødeskum eller skyr, men den er også god en søndag eftermiddag, hvis du er blevet godt og gammeldags kagesulten.    INGREDIENSER TIL 1 PERSON:   1 æble 2 tsk. kokosolie eller smør ½ stang ren […]

Læs mere

NØDDEBRØD – TIL DEN SØDE EFTERMIDDAGSTAND

Hvem kender ikke den søde eftermiddagstand, som har det med at dukke op sidst på dagen, hvor trætheden træder ind og der er brug for lidt ekstra energi? Kombinationen af nødder, tørret frugt og kanel er både lækkert, velsmagende og har en god og stabiliserende indvirkning på blodsukkeret. Brødet smager ekstra dejligt med Cavalier Stevia […]

Læs mere
Side 1 af 212