PROTEIN-KUGLER – MED AFSKALLEDE HAMPEFRØ
Mangler du en sund eftermiddagssnack?
En snack du kan nyde farten eller efter din træning, så prøv disse protein-kugler. Spis dem gerne sammen med et par gulerodsstængler, så er du godt kørende på flere planer.
INGREDIENSER:
- 250 g dadler
- 200 g kokosolie
- 6 spsk. ren kakao
- 4 spsk. proteinpulver
- 6 spsk. afskallede hampefrø
- 4 spsk. chiafrø
SÅDAN:
Kom dadlerne op i en blender eller minihakker og kør til de er hakket i små stykker. Tilsæt kokosolie, proteinpulver og kakao og kør blenderen igen. Tilsæt afskallede hampefrø og chiafrø og kør blenderen til massen er rørt godt sammen.
Sæt kakaomassen i køleskabet i minimum 1 time og tril massen til små proteinkugler. For ekstra smag kan kuglerne til slut trilles i afskallede hampefrø, sesamfrø, hakkede mandler, kokosmel, lakridspulver eller hvad du nu kan komme på.
Husk, at du kan fryse kuglerne, så du hurtigt og nemt kan tage et par stykke op og med på farten.
Indlægget indeholder affiliatelinks.
Tilbage
