EmediateAd
Sund for Sjov

Få has på hovedpinen og andre PMS symptomer

Min 39 års fødselsdag nærmer sig
Jeg ved ikke, om du har lagt mærke til det?
Men efter jeg er rundet 35 år
Er der altså sket noget med min krop

Det startede så småt for 2 år siden
Hen over et par måneder lægge jeg mærke til
At fik hovedpine lige før, jeg fik menstruation

En vintermorgen skete det så igen
Jeg fik brystspændinger, hovedpine og … menstruation

Samme morgen sagde jeg til min mand:

”Jeg tror sgu, jeg har fået PMS
– heldig er humøret ikke fulgt med”

Det sagde jeg så liiiidt for hurtigt

Der gik ikke mere end 2 minutter
Før vores datter (dengang på 9 år)
Kom svansende ind på soveværelset i en pink, gennemsigtig bluse

Stille og roligt kiggede jeg på hende og sagde:
”Du skal lige tage en top ind under din bluse”

Det hørte hun ikke
Eller rettere, det valgte hun ikke at reagere på

Jeg forsøgte igen:
”Du skal lige tage en top under din bluse, den er gennemsigtig”

Min datter kiggede upåvirket på mig og svarede:
”Nej, det er den ikke”

Og det var i det splitsekund
Der røg en mast-sikring på øverste etage
Jeg forvandlede mig til et brølende monster ….

”DU SKAL TAGE EN TOP IND UNDER DIN BLUSE”

Med røg ud af ørerne, sammenbidte læber og lettere chokeret
Gik jeg ud af soveværelset
Kiggede på min mand og sagde:

”Okay, humøret er så alligevel fulgt med”

PMS – hvad er det? 

PMS også kaldet præmenstruelt syndrom er en række symptomer
Som du kan opleve op til din menstruation

Det kan være symptomer som …

Ømme og spændte bryster
Hovedpine
Migræne
Oppustethed
Ophobning af væske (ses ofte på vægten som stiger)
Øget appetit og sukkertrang
Ømme muskler og led
Uren hud og bumser
Svimmelhed
Følelsesmæssig ustabilitet
Humørsvingninger
Irritabilitet
Aggressivitet
Følelsen af at være afmægtig
Dårlig søvn
Træthed
Dårlig koncentrationsevne
Glemsomhed

PMS opstår ofte efter 35 års alderen
Hvor du begynder at producere mindre progesteron (et af dine kønshormoner)

En formindsket produktion af progesteron kan også opstå
Eller forstærkes
På grund af stress

Er du ramt af PMS? 

Heldigvis er der en masse du kan gøre
Inden du underskriver skilsmisse papirerne
Eller smider dig selv i havet
Så overvej et sundhedstjek

Til et sundhedstjek kigger vi på din kost
Vi kigger på din alder, din fordøjelse
Din livsstil (herunder stress) og på eventuelle kosttilskud

Selv har jeg rigtig god erfaring med med forskellige urter og mineraler

Vitex (agnus castus)
Magnesium citrate
Marietidsel
Artiskok
Mælkebøtte
Ingefær

Dosering er selvfølgelig individuel
Så det tager vi højde for

Er du træt af at sjusse dig frem med kost, kostråd og kosttilskud
Døjer du med …
Stress
Fordøjelsesproblemer
Ustabilt blodsukker
Hormonelle ubalancer
Vægtproblematikker
Tilbagevende forkølelser, infektioner eller betændelsestilstande
O.lign.

Så book et sundhedstjek 

Husk … PMS (og alle andre symptomer) er aldrig noget
Du bare skal affinde dig med

Har du andre gode råd eller erfaringer med PMS, så vil jeg elske, hvis du vil dele dem med os.

Tilbage

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort eller delt. Krævede felter er markeret med *