21 marts , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Binyretræthed,
Hvile & Afslapning,
Overvægt og vægttab -
Tags: binyretræthed,
charlotte rasmussen,
fedme,
fødevareintolerance,
inflammation,
kostvedledning,
manglende vægttab,
overvægt,
slank,
stress,
sundhed
Så har du måske overset en væsentlig faktor – STRESS! Jeg har blogget en del om samme emne tidligere, men det er så vigtigt et emne (og i øvrigt også svært for rigtig mange at erkende og acceptere), at jeg vil gøre det igen. Indimellem oplever jeg klienter, som spiser lige efter bogen, motionerer og [...]
Læs mere
08 februar , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Binyretræthed,
Helse & Sundhed,
Hvile & Afslapning,
Kaffe,
Overvægt og vægttab,
Søvn -
Tags: charlotte rasmussen,
helse,
kaffe,
motion,
råd,
sang,
slank,
stofskifte,
stress,
sundhed,
søvn,
tips,
vægttab
Jeg har været inde på det flere gange – stress påvirker din vægt. Når du er stresset går det ikke kun ud over din forbrænding og trang til søde sager. Forskning viser, at der også er en sammenhæng mellem overskydende kortisol, som vi frigiver ved stress – fysisk såvel som følelsesmæssig, og blodsukker relaterede sygdomme [...]
Læs mere
Fredag i sidste uge var jeg umådelig træt efter en laaaang arbejdsuge. Jeg havde arbejdet weekenden forinden (på daværende tidspunkt virkede det som en fabelagtig ide), så jeg kunne få indhentet nogle af alle de opgaver, som jeg havde på min to-do-liste. Mandag morgen følte jeg mig da også rigtig effektiv, så jeg forsatte på [...]
Læs mere
01 december , 2011 - af
sundforsjov -
Kategori: Binyretræthed,
Overvægt og vægttab -
Tags: binyretræthed,
charlotte rasmussen,
genveje,
glæde,
holistisk,
ideer,
indre uro,
lykke,
slank,
sorg,
stress,
tips,
vægttab
Har du fulgt med de sidste dage, så ved du, at jeg, siden jeg blev født, har været udsat for både fysiske og følelsesmæssige stressfaktorer, som har haft indvirkning på min sundhed, vægt og balance. Hvorfor er det nu lige, at stress har en indvirkning på vores vægt? Det er det fordi der i vores [...]
Læs mere
Som du måske har lagt mærke til, har jeg hængt lidt i bremsen med blogindlæggene de sidste dage. Mit hoved har været tomt for ideer og tanker, så jeg har besluttet at bloggen holder sommerferie fra uge 28 til uge 32 (det varer liiige lidt endnu). Formålet med denne “ferie” er at give mig rig mulighed til at slappe af, samle [...]
Læs mere
