EmediateAd
Sund for Sjov

Kategoriarkiv: Insulin & Skjult fedt

Sund for Sjov anmelder bogen ”Farvel til sukkersyge – elementære skridt til at blive sund og rask”

For noget tid siden tilbød forlaget Hovedland mig at anmelde et par af deres bøger blandt andet bogen ”Farvel til sukkersyge – elementære skridt til at blive sund og rask” af forfatteren Andreas Moritz. Kort fortalt er det en af de mest fængende bøger, jeg længe har læst!!! Jeg elsker tanken om, og ikke mindst [...]

Læs mere

Tænk hvis du var helt perfekt

Det behøver du ikke at tænke, for det er du! Rigtig mange – især kvinder – går rundt med en indre overbevisning om, at der er noget galt med os, at vi skal lave om på os selv, vores krop og udseende (og nå ja selvfølgelig tabe os), for at vi kan slappe af, slippe [...]

Læs mere

Har du fokus på fedt eller sukker, når du handler?

I går – første gang – blev jeg interviewet på lokal TV om vægttab og kalorier. Har du lyst til at se det, kan du klikke lige her (du skal ca. 12 minutter ind i indslaget, hvis du ikke har tid til at se det hele). En af de ting som slår mig allermest i [...]

Læs mere

Derfor snyder du dig selv, hvis du kun tæller kalorier

Min indbakke bliver fyldt for tiden af mails med tips til, hvilke is eller desserter du kan spise og stadig holde dig inden for 100 kalorier. Og jeg ærlig talt, så syntes jeg, det er synd og skam, fordi det er med til at holde os fast i gamle forestillinger om slankekure og vægttab, som [...]

Læs mere

Styr uden om fristelser og søde sager med blodsukkerstabiliserende fødevarer

02 september , 2011 - af sundforsjov - Kategori: Insulin & Skjult fedt, Morgenmad - Tags: , , , ,

Når vores blodsukker udsættes for store udsving dagen igennem en dag, mister vi vores energi, og vi får sværere ved at styre uden om fristelser og nemme løsninger som kaffe, chokolade, kiks, fast food o.lign. For at undgå dette bør du kigge på din kostsammensætning og sørge for at få flere af de fødevarer ind [...]

Læs mere
Side 1 af 3123