27 maj , 2013 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Insulin & Skjult fedt,
Sund-for-Sjov tester -
Tags: andreas moritz,
anmeldelse,
bog,
bugspytkirtlen,
charlotte rasmussen,
farvel,
insulin,
selvhelbredelse,
sukkersyge,
Sund for sjov,
sund og rask,
symptomer
For noget tid siden tilbød forlaget Hovedland mig at anmelde et par af deres bøger blandt andet bogen ”Farvel til sukkersyge – elementære skridt til at blive sund og rask” af forfatteren Andreas Moritz. Kort fortalt er det en af de mest fængende bøger, jeg længe har læst!!! Jeg elsker tanken om, og ikke mindst [...]
Læs mere
01 november , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Insulin & Skjult fedt,
Tænk positive tanker,
Vaner og tankemønstre -
Tags: afhængighed,
charlotte rasmussen,
overvægt,
selvkritik,
selvtillid,
selvværd,
slank,
sukkertrang,
tanker,
vægttab
Det behøver du ikke at tænke, for det er du! Rigtig mange – især kvinder – går rundt med en indre overbevisning om, at der er noget galt med os, at vi skal lave om på os selv, vores krop og udseende (og nå ja selvfølgelig tabe os), for at vi kan slappe af, slippe [...]
Læs mere
11 juli , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Insulin & Skjult fedt,
Overvægt og vægttab -
Tags: charlotte rasmussen,
fedme,
fedt,
følelser,
kalorier,
komplekse,
kulhydrater,
livsstil,
simple,
slank,
sukker,
sund,
vaner,
vægttab
I går – første gang – blev jeg interviewet på lokal TV om vægttab og kalorier. Har du lyst til at se det, kan du klikke lige her (du skal ca. 12 minutter ind i indslaget, hvis du ikke har tid til at se det hele). En af de ting som slår mig allermest i [...]
Læs mere
02 juni , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Insulin & Skjult fedt,
Overvægt og vægttab,
Vaner og tankemønstre -
Tags: charlotte rasmussen,
fedt,
helhed,
holistisk,
insulin,
kalorier,
slank,
sommer,
sundhed,
tæl,
vægttab
Min indbakke bliver fyldt for tiden af mails med tips til, hvilke is eller desserter du kan spise og stadig holde dig inden for 100 kalorier. Og jeg ærlig talt, så syntes jeg, det er synd og skam, fordi det er med til at holde os fast i gamle forestillinger om slankekure og vægttab, som [...]
Læs mere
Når vores blodsukker udsættes for store udsving dagen igennem en dag, mister vi vores energi, og vi får sværere ved at styre uden om fristelser og nemme løsninger som kaffe, chokolade, kiks, fast food o.lign. For at undgå dette bør du kigge på din kostsammensætning og sørge for at få flere af de fødevarer ind [...]
Læs mere
