23 december , 2011 - af
sundforsjov -
Kategori: Julemad og Julegodter,
Mål og Fokus -
Tags: blodsukker,
charlotte rasmussen,
genvej,
guide,
jul,
kager,
slank,
slik,
sukkertrang,
sundt,
tips,
triks,
vægt
Spring ikke din morgenmad over i julen; Spis en god, sund og nærende morgenmad med masser af god protein og sunde fedtsyrer for at holde dit blodsukker under kontrol resten af dagen. Planlæg dine måltider i det omfang, du kan; Beslut hjemmefra hvad der er vigtigst for dig at smage til julemiddagen/frokosten. Er det julemedisteren, [...]
Læs mere
22 december , 2011 - af
sundforsjov -
Kategori: Julemad og Julegodter,
Mål og Fokus -
Tags: charlotte rasmussen,
genveje,
ideer,
jul,
juleguf,
slank,
tips,
triks,
vægttab
Løber dine tænder i vand bare ved tanken om alle de lækre julegodter og julefristelser, som alle juledagene byder på? Og får du nærmest stress bare ved tanken om alle de ekstra kilo, som vil kunne ses på vægten, hvis du giver efter for julefristelserne? Bare rolig – det kan sagtens lade sig gøre ikke [...]
Læs mere
21 december , 2011 - af
sundforsjov -
Kategori: Den søde tand,
Julemad og Julegodter -
Tags: abrikoser,
charlotte rasmussen,
dadler,
figner,
fignpålæg,
jul,
juleguf,
madpakken,
raw,
rulle,
sundt
Dette er en af mine absolut yndlingsspiser her til jul, som rent faktisk nemt kan laves hele året og kommes på et groft stykke fuldkornsrugbrød i madpakken. 50 g mandler 50 g hasselnødder (alternativt paranødder) 150 g tørrede figner 150 g tørrede dadler 150 g tørrede abrikoser 2 spsk. kokosolie saft fra 1 frisk appelsin Læg mandler og hasselnødder på [...]
Læs mere
Det er blevet en fast tradition, at min mand, bonusdatter og farmor laver JULEmedister. Da jeg lærte min mand at kende, brød jeg mig ikke om smagen i JULEmedisteren, men som årerne er gået har jeg lært at spise denne medister med velbehag. JULEmedisteren bliver lavet på slum, så smagen varierer fra år til år. Skulle du have lyst til at kaste [...]
Læs mere
Jeg skal da lige lov for, at der er lækre julesager og masser af inspiration at hente på denne skønne blog. I december måned har jeg ”leget” med tanken om forskellige sunde alternativer til pebernødder, brunekager og vaniljekranse, men har simpelthen ikke haft tid nok til at kaste mig ud de store eksperimenter, så da jeg faldt over denne opskrift på raw pebernødder, [...]
Læs mere
