24 april , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Den søde tand,
Morgenmad -
Tags: Børn,
charlotte rasmussen,
kokosmel,
morgenmad,
mælkefri,
pandekage kage,
sjov,
sund,
uden mælk
Sidste weekend (tidligt om morgenen) kom min 7 årige datter og sagde; “mor – jeg har altså en rigtig god ide til en sund frugtkage, som jeg syntes, vi skal lave til morgenmad”. “Okay” tænkte jeg, “man skal da ikke taget modet og lysten til at eksperimentere med sund mad fra barnet”, så jeg sagde; “jamen [...]
Læs mere
06 marts , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Morgenmad,
Overvægt og vægttab -
Tags: aftensmad,
charlotte rasmussen,
diæt,
forbrænding,
holistisk,
morgenmad,
slank,
stofskifte,
vægttab
Jeg møder af og til klienter, som har for vane at springer morgenmaden over eller spise den lang op af formiddagen. Desværre gør denne vane absolut intet godt for stofskiftet! At springe morgenmaden over svarer til, at vi undlader at fortælle vores krop, at den skal ”bryde fasten” og sætte gang i stofskiftet. Manglende morgenmad [...]
Læs mere
17 november , 2011 - af
sundforsjov -
Kategori: Morgenmad -
Tags: brød,
charlotte rasmussen,
holistisk,
løb,
morgenboller,
motion,
slank,
sunde rundstykker,
sundhed,
vægttab
Kathrine har fødselsdag i dag .. 5 år .. det var en stor dag her til morgen :-) Ikke kun fordi hun blev fem og skulle have fødselsdagsgaver, men også fordi vi skulle have rundstykker og tebirkes fra bageren. I ”gamle” dag kunne vi sagtens spise hvide boller eller rundstykker flere gange om ugen. Da vi [...]
Læs mere
Lad mig starte med at fortælle, hvor glad jeg er for alle jeres kommentarer, råd, ideer og spørgsmål. Jeres imput er noget af det mest fantastiske ved at have denne blog, fordi det får mine egne ideer til at boble videre (og ikke kun i hovedet, hvor de af og til kan fylde lidt meget :-) [...]
Læs mere
Når vores blodsukker udsættes for store udsving dagen igennem en dag, mister vi vores energi, og vi får sværere ved at styre uden om fristelser og nemme løsninger som kaffe, chokolade, kiks, fast food o.lign. For at undgå dette bør du kigge på din kostsammensætning og sørge for at få flere af de fødevarer ind [...]
Læs mere
