11 december , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Binyretræthed,
Helse & Sundhed,
Søvn,
Udrensning -
Tags: alkohol,
balance,
blære,
blærebetændelse,
charlotte rasmussen,
energi,
ingefær,
jul,
kaffe,
nyre,
ondt i ryggen,
sundhed,
tips,
træthed,
udrensning,
vinter
Er du træt og har du mest lyst til at blive hjemme på sofaen med en god bog til brændeovnens knitrende varme? Og skælder du dig selv ud over at være træt, fordi du tror, at der må være noget helt galt med dig? Så STOP op – for der er højest sandsynligt intet galt med dig! [...]
Læs mere
22 november , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Julemad og Julegodter,
Overvægt og vægttab,
Søvn -
Tags: charlotte rasmussen,
fibre,
jul,
julefrokost,
motion,
protein,
radio sydhavsørerne,
slank,
sund,
søvn,
tips,
vand
I går havde jeg fornøjelsen af at dele 5 sunde juletip med lytterne på Radio Sydhavsørerne. Nu er det jo ikke alle, som har mulighed for at lytte med på den lokale radiostation (og dog … for du kan rent faktisk høre Radio Sydhavsørerne på nette nu), men hvis du ikke var klar over det, så har du muligheden [...]
Læs mere
07 november , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Overvægt og vægttab,
Søvn -
Tags: charlotte rasmussen,
ghrelin,
leptin,
mæthed,
overvægt,
slank,
sult,
søvn,
tab dig,
vægttab
Der er ingen kosttilskud, slankepiller eller motionsformer, der virker lige så positivt på helbredet og kroppens balance, som en god nats søvn. Og det spiller selvfølgelig også ind på vægten. Flere studier viser, at mangel på søvn øger vores risiko for at blive fede. Og sådan er det, fordi de hormoner, som kontrollerer vores appetit [...]
Læs mere
08 februar , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Binyretræthed,
Helse & Sundhed,
Hvile & Afslapning,
Kaffe,
Overvægt og vægttab,
Søvn -
Tags: charlotte rasmussen,
helse,
kaffe,
motion,
råd,
sang,
slank,
stofskifte,
stress,
sundhed,
søvn,
tips,
vægttab
Jeg har været inde på det flere gange – stress påvirker din vægt. Når du er stresset går det ikke kun ud over din forbrænding og trang til søde sager. Forskning viser, at der også er en sammenhæng mellem overskydende kortisol, som vi frigiver ved stress – fysisk såvel som følelsesmæssig, og blodsukker relaterede sygdomme [...]
Læs mere
18 januar , 2012 - af
sundforsjov -
Kategori: Helse & Sundhed,
Hvile & Afslapning,
Overvægt og vægttab,
Søvn -
Tags: charlotte rasmussen,
fedme,
godnat,
holistisk,
mæthed,
overvægt,
slank,
stress,
sult,
søvn,
vægttab
Jeg tror, jeg er ved at blive gammel! Jeg elsker at se Barneby lørdag aften, men i lørdages var det aflyst pga. Dronningens 40 års jubilæum (et program jeg sikkert havde syntes ville være meget hyggeligt at se en søndag eftermiddag, men lørdag aften måtte der bare noget mere til). Jeg gik på udkig efter en spændende [...]
Læs mere
